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インフルエンザ💉
2018年11月16日

秋も深まり、朝夕はめっきり冷えこむようになりました。
皆様はお風邪など引いていませんか?

寒くなってきたと言えば、毎年冬に大流行するインフルエンザ。
ピークは12~2月頃ですが、予防と対策をするには今からと言われています。

今からできる予防と対策として
・予防接種を受ける。
・外から帰ってきたら必ず手洗いうがいをする。
・なるべく人ごみに行かない。
・バランスの良い食事。
・適度な睡眠。
・ストレスを溜めない。
などが挙げられますが、最後のほうはなんだか普通のことになりました(笑)

そうは言ってもインフルエンザウイルスは強力ですので
どんなに気をつけていても、かかってしまうことはあります。
おかしいなと思ったらなるべく早めに病院に受診して
安静にして十分な休養をとるのが一番のようです。

今の季節は、一日の寒暖の差が大きかったり天候が安定しなかったりします。
年末年始にはたくさんの楽しいイベントも多いと思いますので、
今から体調管理には十分気をつけて過ごしたいですね。

早いもので年末の大掃除も近づいております。
12月の御予約もありがたいことに着々といただいております。
今年こそは頼んでみよう!と思う方も、今年もお願いしよう!と思っている方も
ご予約はお早めに!(^▽^)/

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